アファメーションについて

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アファメーションとは??

アファメーションと聞いて、スピリチュアル的な事が思いつく方も多く、胡散臭く感じる方も多くいらっしゃると思います。

そんな方達の為にもこのページではアファメーションについてご説明させていただきます。

まず、アファメーションの意味ですが、これは自分自身に「肯定的な宣言」を行う事を言います。

英語では Affirmation(肯定、断言、確言、誓願)という意味になっています。

簡単な例で言えば、自分自身に「私はとても幸せです」「私は大金持ちです」と宣言をする事で、その言葉が耳から脳(潜在意識)へと情報が入り、宣言した事が実現(現実化)していくというものがアファメーションです。

アファメーションで、 潜在意識に理想の自分を刷り込ませて、そうであることを認識させることが、とてもに重要です。

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アファメーションって本当に効果があるの?

このアファメーションはやり方によっては非常に効果があるものです。

言霊という言葉があるように、言葉には物凄い力が秘められています。

誰かに、ありがとう、可愛い、カッコイイなどの言葉をかけられると、嬉しくなったりします。

逆に、言葉の暴力もあり、実はこの言葉の暴力はとても凄まじいもので陰でこそこそ悪口を言われたりすると、本当につらいものがあります。

そして、脳(潜在意識)に対しても物凄い影響を与える事になります。

また、人に言われる、自分に言われるという事は脳は区別化が出来ず、言葉自体が脳に入ってくるので、他人からも、自分から発する言葉も気を付けて、ポジティブな言葉を聞く事が大事です。

アファメーションの正しいやり方について

まず、注意点として、現実に絶対に不可能な事をアファメーションをすると余計に悪影響を与えます。

例えば、極端ですが、【アメリカの大統領になる。】【世界を支配する。】【身長が2.5mになる】などです。

ここまで、不可能な宣言をしていると、言葉では肯定的であっても心底から絶対になれると思いきれないですし、必ず心のどこかで「これは無理な願いだ!!」って思う事で、その思考の癖がついてしまい、本当に現実可能なアファメーションを行っても、

心の何処かで出来ないと無意識でも思ってしまいますので、必ず実現可能なアファメーションを行いましょう。

また、アファメーションの文言にネガティブな文言もいれないようにしましょう。

例えば、

「私、〇〇は嫌な上司と離れて、快適な職場で仕事が出来るようになる」
「私、〇〇は残業をせずに定時で帰れるようになる」
「私、〇〇は浪費をなくし、貯金が増える」

などです。

「嫌な上司」「残業」「浪費」この3つがネガティブな発言です。

脳は、その言葉だけの意味を理解しようとするので、これらの言葉は負の連想をさせる要因となるのでネガティブな言葉は使わないようにしましょう。

上の例で、アファメーションをするとすればこのような感じが良いと思います(あくまで例です。)

「私、〇〇は上司と良い関係を築き、快適に仕事をこなす事が出来ている。」
「私、〇〇は仕事をそつなくこなす事が出来て定時で帰れる事が出来ている」
「私、〇〇はお金がどんどん溜まっている。」

また、語尾の言葉使いにも注意が必要です。

「私、〇〇はお金持ちになりたい」
「私、〇〇は、〇〇大学に入学したい」

【~なりたい】は現実はなっていないけど、こうなりたいって事なので、願望を言ってるので間違っていないように思われますが・・・実はこれも、やってはいけないアファメーションのやり方です。

【~なりたい】ではなく、もうなっている前提でアファメーションをする事が大事なのです。

「私、〇〇はお金持ちになりたい。」→「私、〇〇はお金持ちになっている。」
「私、〇〇は、〇〇大学に入学したい。」→「私、〇〇は〇〇大学に入学している。」

もっと言えば・・・更にパワーアップバージョンとして

「私、〇〇はお金持ちになっている。」→「私、〇〇は月収100万円以上となりお金持ちになっていて家族を豊かにしている」
「私、〇〇は〇〇大学に入学している。」→「私、〇〇は〇〇大学に入学してとても楽しい大学生活を過ごしている。」

など、理想が実現した、その先に凄く幸せであるイメージを含める事で、実現がより確実に近づいてきます。

とにかく大事なのは、現在進行形、または過去形で書く事です。

ここまで読んで、感の良い人はお気づきになっているとは思いますが・・・方法が違うだけで、結局は断言法であっても、アファメーションであっても潜在意識に理想を刷り込むという事なのです。

なので、とにかく早く潜在意識に理想を刷り込んで、理想を手に入れたい方は断言法で視覚からの情報(手を動かくという作業も含め)、アファメーションで耳からの情報(言葉を発するという作業も含め)

を合わせることで、どちらか片方で行っていくより格段に潜在意識に刷り込んで行くことが出来るようになります。

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